春休みですね🌸
今日は、「一緒にピラティスをやってみたい！」とお子様からのご希望で、お母様のレッスンに付いて来てくれました。
体操教室に通ったり、お家でダンスを踊ったりと体を動かすことが大好きな小学生の女の子。
子ども達のピラティスレッスンも行いますが、大人同様、自分の身体の動きを感じてもらうことを大切にしています。
ピラティスは、地味な動きも多い中、初めてにも関わらず、とっても根気よく納得できるまでやっている様子が素晴らしかったです。
お腹の力の入れ方を楽しみながら身につけてもらうためにINDO BOARDもやってもらいました。
ストレッチもお家でやっているとお話してくれました。
足だけ写っていますが、私の相棒を使って股関節の仕組みを説明しました。
呼吸と意識する箇所を伝えると、更にスムーズに深くストレッチが入るようになりました。
子ども達は、思考も柔らかく、身体の使い方の取得が早いです。
幼少期から、身体の基礎を作ってくれたピラティス。私にとって身体の御守り的存在。
特に女の子は、年齢と共に変化する骨格を整えられるのでオススメです。
子ども達にも自分を大切に、自分の身体と仲良しになってもらいたい！
こんな思いを込めながら、一緒にピラティスを楽しめることが嬉しいです。
本格的にやりたい場合は、パーソナル・子どもだけのグループレッスンがおすすめですが、親子ピラティスも実施しております。
元幼稚園教諭のトレーナーが、楽しくわかりやすくレッスンをします。